[...] :-) nie napisałem niczego takiego, że go nie krytykujesz nawet tylko napisałem, że mam wrażenie, że nie zauważasz, że on padł kondycyjnie najzwyczajniej w świecie tylko jakieś epizodyczne czynniki uważasz za najbardziej znaczące a taktykę uważasz za zlekceważenie Bigfoota jak Ali po prostu tak walczy w szczególności ostatnio czy to z [...]
[...] minimalistycznej wersji, mysle ze troche koloryzujesz z tym ciezkim treningiem I dlaczego na tej stronie podane jest, ze nalezy wykonywac tylko 1 serie MC a nie 5 tak jak Ty podajesz? 3) "5×5. 5 sets of 5 reps with the same weight after you have warmed up properly. 5×5 60kg means 5 reps with 60kg on all 5 sets." Tutaj [...]
[...] już w dosyć kiepskim stanie jest drążek i poręcze. Tak w połowie drogi między tym centrum zarządzania kryzysowego a pętlą, przy Obozowej. Swoje lata te sprzęty już mają ale jak ktoś nie narzeka to trening można spokojnie zrobić. Polecam jednak Szczęśliwice, z Woli na rowerku to w 20 min można obrócić a zdecydowanie najprzyjemniej. I często ktoś [...]
[...] rozłożyć. Liczę że w ciągu kilku dni nabiorę trochę wprawy. Na razie trochę rozbija mnie ważenie wszystkiego. A co do odżywek. Naprawdę się na tym nie znam i nie mam pojęcia jaka to jest ingerencja. Ale ogólnie to jest cos normalnego, żadna chemia czy coś? I jak zacznę to nie ma wymogu by uzywać tego ciągle? Tzn. np raz w tygodniu mi się zdarzy. [...]
[...] mnie wygrana na ulicy jest nawet wtedy, kiedy moge uciec na tyle szybko żeby mi krzywdy nie zrobili... może dlatego, że jeszcze za często tracę głowę i nie do końca wiem, jak się zachowam przy kontakcie z obcym człowiekiem. Wiem że można się natknąć też na niebezpieczne kobiety na ulicy, ale do tej pory agresja sptykała mnie tylko ze strony [...]
[...] walki to calkiem osobny temat. (zauwazcie ze prawie wszystkie niwiasty maja calkowicie jednoczesciowe ramie, nawet zarysu miesnia nie ma). To z instynktem to tez nie tak jak piszesz. Malo ktory facet wie intuicyjnie jak uderzyc! Jakby tak bylo to nie musialbym tyle kombinowac zeby sie wreszcie nauczyli =). Co innego ze malo jest kobiet ktore [...]
oj chlopaki blagam jak laska waz prosi zebyscie jej nie oszczedzali to nie oszczedzajcie jak ja za boli albo bedzie jak dla niej za mocno/za ciezko to napewno wam powie ;] to dla nas nie problem sie przyznac ze jestesmy czesto slabsze :P
[...] ja myślałem że się uczysz zdobywasz fachową wiedze. dawno nie czytałem nic tutaj.otwieram dziś o CKD i widze ze q dostał szczękościsku od wpi!!! ja to nawet nie wiem jak sie do tego ustosunkować, ręce opadają. mam duże osobiste doświadczenie z CKD. wiele sprawdziłem, i wiele przedyskutowałem z mc. jest to świetna dieta dla określonych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trening Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html co do klatki to mozesz dac zdjecie zeby ocenic jak wyglada ale mysle ze jak zaczniesz cwiczyc to wszystko sie unormuje , co do barku mozesz wypróbowac kolagen glukosamine , powiedz mamie zeby ci ugotowała nogi od swini i [...]
[...] no i serio ciężko coś znaleźć. Mam jeszcze do wyboru makaron z zupek chińskich hehe :D Wiem ze micha jest najważniejsza, no i w chacie tego pilnuje, potem... bywa różnie jak wyjadę. Koks jak coś to zdecydowanie badania, hormony, morfologia, wątroba i inne, które są potrzebne. Jeżeli wejść to to z głowa, dlatego tutaj napisałem żeby trochę [...]
[...] o skreceniu, podczas gdy doszlo tylko do zwichniecia, no i nie wiadomo, co dokladnie bylo Munieczkowi. Poza tym skrecenie moze byc mniej lub bardziej powazne, w zaleznosci jak mocno 'poszly' (np. czy sie rozerwaly ) wiezadla i torebka stawowa, czy doszlo do zlamania kosci, itd - to sa juz 'ciezsze' przypadki, czasami wymagajace lczenia [...]
[...] typu MP,PP...a podejrzewam że dlatego ponieważ na innych zawodach z kalendarza,bardzo często przymyka się oczy na błędy...co w następstwie prowadzi do łapania złych nawyków... Bardzo mnie cieszy że na MP poprawia się sędziowanie,w końcu to najważniejsza impreza w roku... a jak Ty wypadłeś ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-03-18 10:38:18
[...] PO CO? to juz odpowiadam. Przecietny polak żyje z dnia na dzień z weekendu do weekendu = ponieważ w sobotę idzie się nachalć - aby Odciąć się od monotonni i zapomniec jakie to ma się nudne życie. JA NIE CHCE BYĆ IKONĄ - nie chcę szpanowac o jaka to ja mam sylwetkę. Chce reprezenotwać pewien pogląd,codziennie chce reprezentowac MOŻLIWOŚĆI [...]
Tzn nie mam problemu z treningiem 30-40 min na wioślarzu, bo już próbowałem. Nie wiem jak więcej to by wyglądało. Ale po dyskusji z kolegą stwierdzam, że 1 sesja to jest po prostu 1 dzień, 2 sesja to drugi dzień itp. Czyli jest tak jak by 5 sesji czyli 5 dni treningowych. Ale to nie jest za mało ? 1 dzień przychodzę i robię marne 10 min ? [...]
wrzucanie 'metal' do jednego worka jest troche uogulnienie :P fakt ze fani metallicy czy jakiegos iron maiden kojaza sie raczej z anorektykami ale np taki pagan folk itp, tam często mozna spotkać przy kości z brodami jak krasnoludy (chociaz pewnie wiekszość to sadło :-p. Ja ćwicze w koszulce darkthrona immortala itp i nikt mi złego słowa [...]
[...] po okładce, pracowałem z bramkarzem ważącym 120 kg (sporawy brzuszek), a szpagat zrobił, a i techniki obezwładniania też nieźle opanowane, demonstracyjnie lekko pokazał mi jak wybić z ręki przedmiot, niby lekko uderzył, a ręka bolała kilka minut . Zdarzyła mu się raz bójka z bokserami i on sam dał sobie radę. Najgorzej w tej pracy jest jak [...]
No mieliśmy 30-35 km w nogach już Chodzi o to że by podbiegać, a nie prowadzić rower. Faktycznie wiele osób jak juz schodzi, to często traktuje to jako element odpoczynku i nie podbiega tylko maszeruje z bikiem. A masz (4-6 km/h) na pewno jest wolniejszy od nawet wolnej jazdy. Masz licznik? Czy dasz rade na super stromym podjeżdzie na biegu 22/34 [...]
Ooo mam świetny przykład. Taiki - widziałeś kiedys jak się gryzą psy? Albo najlepiej walki psów? Jeśli potrafisz ruszać szybciej rękami niz one głowami (często na dwóch łapach), to mógłbyś w matrixie grać główną rolę
No ja wiem jakie jest uczucie i to też lubię, ale chodzi mi o same ćwiczenia, często nadrywam dwójki/czwórki na splicie i w ogóle. Jeszcze też wracam do SW więc nie wiem jak trenować. Chyba obwodowym zacznę ćwiczyć. Idę, narta Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-09 00:43:45
UFC 159 - wyniki i dyskusja
